ビフォーアフター


いい加減痩せないと見た目も健康上もヤバいと入会された40代女性会員様。
痩せることはご主人様の願いでもあったようです。
24回/3ヶ月のトレーニング経過。
体重66.2キロから59.0キロに突入しました。
ビフォーアフターの写真は、服を着てても一目瞭然です。
体のむくみも取れて、特に後ろ姿がかなりスッキリされています。
内ももの隙間も見えてきました。
前身のお姿も以前はプロレスラーのような雰囲気がありましたが、女性らしいスラットしたシルエットになってきました。
パツパツだったパンツスーツも余裕が出てきたそうで、洋服は全体的にブカブカになってきたので、買い直さないといけないという嬉しい悩みが出てきたようです。
白米とソーセージが大好きな会員様でしたが、食べるものの内容変えることで、「食べない」と言うダイエット方法ではなく、「食べながら痩せる」と言うことを実践していただきました。
「食べるものの内容を変えることで、意外とたくさん食べることができるし、食事に関してはきつくありません。むしろ体が喜んでいる感じがします」と言う感想をいただいております。
そして、もっと良い体を目指したいと言うことでトレーニングを継続していただいております。
今後も目指すゴールに向かって一緒に伴走していきたいと思います。

40代男性のビフォーアフター

2ヶ月16回トレーニングコースが終了しました(終了後も継続していただいております)

全身の脂肪が気になり、筋肉をつけたいという悩みがあり、健康診断の数値も悪く、健康的な体になりたいと入会されました。

ジムに通った経験はなく、社会人になってから運動はしていなかったそうです。

胸は筋肉で盛り上がり、肩はたくましくなりました。
背中も全体に筋肉がつき、逆三角の体型になってきました。
そして、なんと、腹筋の筋がうっすら見えてきました!
40代で人生初めて腹筋の筋が見えてきたことを非常に喜んでおられました。
血圧も高かったようですがそれも安定しているようです。

食事管理付きのコースではありませんでしたが、自己管理能力の高い方でありましたので、口頭での食事指導で内容を理解されて、食べないダイエットではなく、食べながら脂肪を落として筋肉をつけると言うことを実践されました。

食べる内容を変えるだけで、意外と量は食べれるんです。

トレーニングを始めて2ヶ月ほどですが、どんどん体が変わっていき、それがモチベーションの向上に繋がっています。

モチベーションが上がると、さらにトレーニングをして体が変わり、それがまたモチベーションになりもっと体が変わる。

良い循環に入っています。

しかし、私は次の言葉が1番印象に残っています。

「ROCKSに入会してから体調がすごく良くなりました。朝もすんなり起きれるようになりました。」

トレーニングで体を変え、その先にあるものに気がつく。

これこそがトレーニングの本質なのです。
仕事のパフォーマンスも劇的に向上するはずです。

2ヶ月で結果を出し、トレーニングの本質に気付かれた会員様。

この本質こそ、自身の健康のための「生涯の資産」となるはずです。