ペアトレーニングコース

ペアトレーニングコース
（1回60分）

• マンツーマントレーニングコースを友人・恋人・家族などと同時時間帯にペアで行うコース。
• ひとりではなかなか続けることが難しいけれど一緒にやれば頑張れるという方向けのコースです。
• マンツーマンコースをお二人別々で行うよりお得な料金設定となっています。
• 3名でのトレーニングも受け付けますのでご相談ください。
• ペアのいずれかの代表の方がLINEの予約システムにてご予約（変更及びキャンセル含む）していただきます。（システムを使用しますのでトレーナーとメッセージのやり取りはございません）
• ご予約は翌日から1ヶ月先まで複数の予約が可能です。
• ご来店いただき、5～8種目程度のトレーニングを行います。（トレーニング時間は実質５０分～５５分）
• トレーニングメニューは目的に合わせて個別にオーダーメイドします。
• トレーニング強度はトレーナーが適切に行いますので、運動経験のない方でもご安心ください。
• トレーニング終了後、InBodyによる体重・体脂肪・筋肉量等を測定します。（InBody測定結果はスマホアプリにて確認が可能。スマホで傾向管理ができます）
• 頻度は週１から週２回を目途に、週３回もしくは月に2回など自由に通うことが出来ます。（ヒアリングで総合的に判断してご提案いたします）
• 24回コースで週2回通う場合は3ヶ月で完了、週1回の場合は6か月で完了というイメージです。
• 確実に効果を実感するために、週2回（3ヶ月）で24回トレーニングすることをおすすめします。目的達成のための最短距離となります。3か月後にまったく新しい自分に出会えることができます。
• さらに結果を追求したい方、トレーニングに自信がないのでじっくりやっていきたい方、健康目的で長くやっていきたい方などは、32回コースがお得になります。
• とりあえずやってみようという方、短期集中したい方は、16回コースがおすすめです。16回（2ヶ月）で体の変化は実感できます。

食事管理フィードバック
（オプション）

• トレーニングコースのオプション商品です。（食事管理フィードバックのみのご提供はありません）
• １ヶ月単位でのご契約となります。
• 筋肉を付けて脂肪を落とすための食事管理のフィードバックを行います。
• 指導内容は、高たんぱく質・中炭水化物・低脂質が基本になります。
• しっかり食べてダイエットしていただきます。
• 脂肪を減らして筋肉を付けたい方
• 体重を増やして筋肉をつけたい方
• 自分では食事の管理ができない方
• 食に関する高いリテラシーを習得して結果を残すことができます。

• ペアの場合、お二人それぞれ別々に食事管理フィードバックを行います。
• お一人のみの場合、ペアのいずれかお一人に対して食事管理フィードバックを行います。
  （ご夫婦や親子など、家族で同じものを食べている方などに適しています）
• 例）２４回コースに、ペアで食事管理オプションを１ヶ月付けた場合の料金は、240,000円+54,000円＝294,000円。
  食事管理オプションをお一人のみ1ヶ月付けた場合、240,000円＋30,000円＝270,000円となります。

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