「夕食は気をつけているのに、全く体重が減らないんです…」
そう悩んでいた47歳の男性。
10年前にたばこをやめてから30kg太り、
ついに体重は100kgの大台を突破。
腰への不安もあり、
「さすがにやばい、痩せたい」と
ROCKSの扉を叩いたのが、
昨年の「夏」のことでした。
体重：104kg → 81kg（-23kg！）
ウエスト：110cm → 84cm（-26cm！）
会社経営者である彼は、
生活リズムも非常にハードでした。
朝は2時か3時から活動開始という超早起きで、
朝食はパンやゆで卵。
昼は外でのお弁当。
さらに社長業ならではの海外出張や会食が続く、
まさに超多忙な毎日。
そんな環境でも、ROCKSの管理は機能します。
腰への負担を考慮したトレーニングと並行して、
食事は1日1100〜1300kcalに調整。
ただし、筋肉を落とさず代謝を保つため
「タンパク質」は徹底してしっかり
摂ってもらいました。
すると、すぐに体は応えてくれました。
目に見えて成果が現れると楽しくなり、
元々走ることが嫌いではなかった彼は、
トレーニング以外に毎日10kmのランニングを開始！
出張や会食の席でも自制心を保ち続け、
まずは4ヶ月で20kg減という
ハイスピードで結果を出し、
半年で驚異の23kg減、
お腹周りマイナス26cmという
カッコ良いシルエットを手に入れました。
腹筋もうっすら見えてきています！
今、季節はちょうど夏です。
夏に向けて体を変えたいという方は多いですが、
自分が「変えたい！」と決心したその瞬間こそが、
始めるべきタイミングなのです。
実は私自身も、10年前のお盆過ぎに
トレーニングを始めました。
自分のぽっこり出たお腹を見て、
「来年は絶対に腹筋を割ってマッチョに
なってやる！」と決心したのが、
すべての始まりでした。
さあ、次はあなたの番です。
いつからだって、人は変われます。
お問い合わせお待ちしております