２５ｍ泳げるようになりました！

69歳女性会員様

加齢に負けないように強い体作りを目的に入会されました。

以前からプールに通われていて、プールではウォーキングが中心で、たまにビート板を使用して、バタ足で途中で３回位休憩しながら２５ｍ泳いでいたそうです。

ROCKSでトレーニングを始めて、
・３ヶ月でビート板のバタ足で２５m泳げるようになった
・４か月後には平泳ぎで２５ｍ泳げるようになった
・そして、５か月後、クロールでも２５ｍ泳げるようになりました！！

６９歳でも体は強くなる！
しっかり実践されました。

こういった報告は本当に無茶苦茶嬉しいです。
心から感動します。

体は動かせば動くようになります。
動かなければ動かなくなります。

何歳になっても体は強くなります。

オリンピックで金メダルを取りたいと思っているのでなければ、年齢を言い訳にするというのは「愚」以外の何物でもありません。
(これに関しては、私の書籍に詳しく書いていますのでご一読ください。「37歳で筋トレ始めたら人生で初めて腹筋割れました」amazon限定)

当店は、年齢が60代の方、大きな手術後の筋力回復を目指す方など、強い体作りを行うための健康資産を形成する場所です。

さあ、次はあなたの番です。

＊追記
70歳になっても引き続きトレーニングを続けていただいておりますが、プールでは1時間で２５ｍを１２本、合計３００ｍ泳げるようになったそうです。そして道端でつまずいて転びそうになった時も踏ん張って耐えられたそうです。トレーニングによって年齢に反して進化し続けています。