19歳男性会員様。体重を落とさずにマッチョになりたいとご入会されました。
3ヶ月後の結果は見てのとおりです！
当初は体重を落としたくないと言われていましたが、しっかりと筋肉を付ける食事をしていると脂肪は落ちてきます。
その証拠に体重は減っていますが筋肉は増えてきています。
筋肉を付ける食事とは、一日の食事のたんぱく質比率を大幅に上げることです。
逆に肥満体型を維持しようとすると、それを維持する食事が必要になります。
いわゆるジャンクフードと言われるものです。
これを止めるだけで肥満体型は維持できなくなるのです。
腹筋も割れて、大変格好良くなりましたが、まだまだご自身の姿に満足されず、さらに高みを目指してトレーニングに励まれております。
それにしても格好良くなりすぎですね！
体が変わると自己肯定感も上がり、自分に自信が持てるようになったそうです。
すべてが良い方向に向かっています。
今は、好きな女性がおられるようで、自信をもって告白できるはずです！