年齢で体重が減らなくなったとお悩みだった58歳女性会員様の10ヶ月の成果です。
10ヵ月で10キロと無理のないダイエット。しかも筋肉は当初よりも増えています。
腰痛がひどいので、トレーニングできるのかと不安を感じていらっしゃいました。
◾︎ROCKSの方針
「年齢や性別、経験、目的に応じて、個別具体的なプログラムを組み、あなたの目指すゴールへ一緒に伴走します」
女性の場合は、背中からヒップ周りを中心にメニューを組み立てることで、たるんだお尻を引き上げ、女性らしいS字ラインのシルエットを整えています。
その結果、特にお尻や太もも周りが小さくなりなりシルエットが整いました。
その反面、子供が寝る際に、二の腕のぷにぷにが役立っていましたが、それがなくなり、子供の寝かしつけに苦労しているのが新たな悩みだそうです。(汗)
「今年1番良かった事はロックスに入会したこと」とお喜びの声をいただきました。
脂肪を希望に変え夢を実現する場、それがパーソナルジムROCKSです。
冬は厚着になるからと油断してはいけません。
薄着になる夏の仕込みは秋冬で。
皆様のお問い合わせをお待ちしております。