また一人、ROCKSからイケメン美ボディ輩出
ROCKSでの11ヶ月、64回のトレーニング。 ただ鍛えるのではない。 “どう魅せるか”までをデザインする。 肩まわりの広がりと厚みは、まさにROCKSクオリティ！ 当ジムが誇る【肩トレメソッド】が、 美しく力強い輪郭を…
newsnewsビフォーアフター
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newsイケオジ、覚醒！
ビフォーもアフターも、体重はまったく同じ55kg。でも、見た目は別人。53歳の男性が、ROCKSでの9ヶ月・64回のトレーニングで、「腹筋の割れたイケオジ」に生まれ変わりました。（現在も継続されております） 筋肉がつきに…
news変われた自分が、未来を変えていく
23歳、若くして決意を持ってトレーニングされた会員様です。 「このままじゃダメだ。」そう思った、あの日から。 リモートワーク中心の生活で、首や体に不調が出るようになっていた。「痩せたい。でも、自分だけじゃきっと続かない。…
news30kgダイエットして活き活きしてます！
「年齢を言い訳にしていませんか？」 30kgの減量に成功したお客様。しかし、ただ体重を落とすのではなく、「筋肉をできる限り減らさない」ボディメイクを行いました。 その結果…✅ リバウンドしにくい体に！&#x…
news凄くないですか？まさにbreathtaking!
凄くないですか？まさにbreathtaking！ 入院生活が長くやつれてしまった体を取り戻したいと、筋肉はキープしつつ、体脂肪を落としたい。見た目ではなく、実用的な体作りをしたいと入会していただいた40代女性会員様。 週…
news新しい自分、鍛えた強い体（53歳女性）
「新しい自分、鍛えた強い体！」 今まで、何回もセルフジムに通っては続かず、トレーニング成果が実感できず、体力をつけて健康寿命を伸ばしたいとご入会いただいた。53歳女性会員様。 ROCKSでトレーニングを開始してから、数ヶ…
newsぽっこりお腹がなくなっちゃいました
脂肪がお腹周りに非常に溜まりやすく、体力が落ちていると実感してご入会いただいた31歳の男性会員様。 4ヶ月で10キロの減量に成功し、お腹周りの脂肪がぽこっと落ちたような感じになりました。 胸の筋肉もついて、胸筋が上を向く…
news体重は同じでも見た目はこれだけ変わるんです
4ヶ月で胸板が厚くなり肩も大きくなりました！ こちらの39歳男性会員A様は、マッチョとかではなく、筋肉を付けたいという動機でご入会されました。 当店を選んだ理由は、「理屈でちゃんと指導してくれそうで結果が出そうだと思った…
news脂肪を減らして筋肉を増やす。好事例
これがダイエットの好事例。脂肪を減らして筋肉を増やす。 こちらの男性会員A様は8ヶ月で体重を25kg減らしました。 通常、体重が減ると脂肪と同時に筋肉も減ります。 年齢や性別等で差はありますが、体重減少の際の脂肪と筋肉の…
news筋トレスキルとダイエットスキルを完全マスター
ダイエットスキルと筋トレスキルを完全にマスターしました。 学生の頃から100kgを切ったことがないという29歳男性会員様。 3ヶ月の食事指導と24回の筋トレで、実践され結果を出されました。 体重は12kg減でウエストはな…
news大変身！でもまだまだこれから！
19歳男性会員様。体重を落とさずにマッチョになりたいとご入会されました。3ヶ月後の結果は見てのとおりです！当初は体重を落としたくないと言われていましたが、しっかりと筋肉を付ける食事をしていると脂肪は落ちてきます。その証拠…
news２５ｍ泳げるようになりました！
69歳女性会員様 加齢に負けないように強い体作りを目的に入会されました。 以前からプールに通われていて、プールではウォーキングが中心で、たまにビート板を使用して、バタ足で途中で３回位休憩しながら２５ｍ泳いでいたそうです。…