筋トレスキルとダイエットスキルを完全マスター
ダイエットスキルと筋トレスキルを完全にマスターしました。 学生の頃から100kgを切ったことがないという29歳男性会員様。 3ヶ月の食事指導と24回の筋トレで、実践され結果を出されました。 体重は12kg減でウエストはな…
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news大変身！でもまだまだこれから！
19歳男性会員様。体重を落とさずにマッチョになりたいとご入会されました。3ヶ月後の結果は見てのとおりです！当初は体重を落としたくないと言われていましたが、しっかりと筋肉を付ける食事をしていると脂肪は落ちてきます。その証拠…
news２５ｍ泳げるようになりました！
69歳女性会員様 加齢に負けないように強い体作りを目的に入会されました。 以前からプールに通われていて、プールではウォーキングが中心で、たまにビート板を使用して、バタ足で途中で３回位休憩しながら２５ｍ泳いでいたそうです。…
news超ハードトレーニングに耐え抜きました。
32歳男性会員様。3ヶ月48回のトレーニングが終了しました。 ROCKSからまた一人、美ボディが誕生しました！空前絶後の大変身！ライザップもびっくりのCM出れるレベルの変化率です！ いやー、かっこよくなりすぎでしょ！ 何…
news夏季休暇のお知らせ
newsお腹のお肉がズボンに乗らなくなりました
90キロ以下に体重が減らすことができず、人間ドック前に何とか体重を減らしたいと入会された53歳男性会員様。 半年で見事に10キロのダイエットに成功しました！ 食べ物を我慢するのではなく、パンよりはお米、トンカツよりはステ…
news体重や筋肉が増えない体質を払しょくしました
・筋肉がつかない・体重が増えない・年齢で体力が衰えた・足腰を鍛えたいと、入会された43歳男性会員様。しっかり食べて、しっかりトレーニングをして、見事に筋肉がつかない体質を払しょくしました。肩回りは見違えるほど大きくなり、…
news結婚指輪がはめれるようになりました！
40代女性会員様。10年以上前からハマらなくなったのでしなくなっていた結婚指輪。 約9キロ痩せたらなんとハマるようになりました！！素晴らしいですね！ ちなみに時計もブカブカになっていました。 ダイエットすると指も手首も痩…
メニューの一部改定について
2023年3月28日から、メニューを一部改訂します。 「トレーニングコース（食事管理付き）」と「トレーニングコース（食事管理なし）」を統合し 食事管理は、「食事管理フィードバック」としてオプション商品になります。 詳細は…
news中年太りを克服しました
4ヶ月/32回食事管理子トレーニングコースを卒業された37歳男性会員様👨💼 中年太りを気にされて入会されましたが、それを払拭するだけでなく、見事にかっこいい姿になりました。…
newsお気に入りの洋服が着れるようになりました
お気に入りの服が着たいあなた！それを叶えるのは、ROCKSでトレーニングすることです。 43歳女性会員さん。ROCKSで半年間食事管理付きコースでトレーニングを継続した結果、、、 なんと全く着れなかったスーツが着れるよう…
newsROCKSに通ったら人生で初めて割れた腹筋を作れました！
3ヶ月で見事にかっこいい体を手に入れた41歳の男性会員さんをご紹介します。 2ヶ月16回トレーニングコースで入会されましたが、その後延長して合計3ヶ月で27回のトレーニングとなりました。 ジムに通った経験はなく、社会人に…