こんにちは。パーソナルジムROCKS代表、澤村英希です。 夏の暑い時期、アイスクリーム食べたいですよね。 でも、カロリーが気になるところ。種類にもよりますが、150～200カロリーくらいあります。 そんな時は、プロテイン…