【たった3ヶ月で、人生が動き出す。】
「留学中に10kg太ってしまって、お腹と下半身が気になる」
何をしても戻らない、、、。
そんなお悩みを持って、ROCKSに入会された23歳の女性。
彼女が選んだのは、24回コース。
週2回のトレーニングと、自炊をベースにした食事管理。
余計な脂質は控え、炭水化物も適切に摂りながら、
たんぱく質を味方に食べて痩せる習慣を身につけました。
体重は週0.5kgずつ、理想的なペースで着実に変化。
体重が減っていっても決してやつれることはなく
どんどん元気に活動的になっていきました。
ROCKSの指導は、
健康的に美しく変わるための王道。
だからこう伝えました。
「順調に減っている間は、食事を減らさなくていいです。
ちゃんと食べてください」と。
彼女はそのすべてを素直に受け止め、
信じて、行動し続けてくれました。
結果、くびれたウエスト、10cm減った腹囲、
首元・背中・フェイスラインの劇的な変化。
友人にも「顔が小さくなったね！」
と驚かれるほどの仕上がりです。
「トレーニングはどうでしたか？」との質問に、
彼女は笑顔で「すごく楽しかったです」
と答えてくれました。
私の目にも彼女が心底楽しんでダイエットや
トレーニングに励んでいるように見えました。
ダイエットは苦しむものじゃない。
自分を美しくしてくれる楽しい時間なのです。
健康的なダイエットを学び、実践した彼女は
美しさを自分の力で守れる女性へと、
ステージを進めていきます。
さあ、次はあなたの番です。