凄くないですか？まさにbreathtaking！
入院生活が長くやつれてしまった体を取り戻したいと、筋肉はキープしつつ、体脂肪を落としたい。見た目ではなく、実用的な体作りをしたいと入会していただいた40代女性会員様。
週1から2回のトレーニングを約20ヵ月継続されています。
ベンチプレスやラットプル、ダウン、スクワットやヒップスラストなど、当初とは比べ物にならないほど扱う重量がアップしました。
体力も付いて、重いものを扱う仕事や趣味のサイクリングなど、仕事もプライベートも充実した体作りができています。
見た目ではなく、実用的な体作りと言う目的でしたが見た目の成果は、ご主人と撮られたお写真の通りです。
凄くないですか？めちゃ美しいですよね！
「トレーニングをするとムキムキになるから嫌だ」と敬遠される女性の意見をよく耳にします。
少しトレーニングをすると、多少筋肉が張った状態になり、体が大きくなったように見えるので、ムキムキになった気分になることがあります。
でもそれは一時的なものです。
女性はホルモンの関係で筋肉がつきにくいんです。
だから、ムキムキになるってめちゃくちゃ大変なんですよ。
トレーニングをすることで、ムキムキになるより前に、美しいシルエットを手に入れることが出来ます。
こちらの女性会員様は、ジャケットを着る時に肩周りがパツパツできつくなってしまったそうですが、それくらいでちょうどいいんです。
以下の本にもこんなことが書いてあります。
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「綺麗なシルエットのハリウッドセレブたちは、専属トレーナーをつけてハードに筋トレをしています。」
「どんなに高いブランドの洋服でも、筋肉と言うエッセンスには勝てません。おしゃれな洋服はデパートで手に入れるのではなく、トレーニングジムで手に入れるのです。」
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そういうことなんです。
ちなみに、この本の著者は私、澤村です。
本のタイトル「37歳で筋トレ始めたら、人生で初めて腹筋割れました」(amazon限定)
トレーニングによる恩恵がたくさん書いてあります。
よかったら読んでみてください。
もはやトレーニングをしない理由はないですよね。
ROCKSでは、強い体作りができます。
それだけではなくROCKSは、美しい体を作れるという大きな特徴があります。
さぁ、次はあなたの番です！
お問い合わせお待ちしております。