こんにちは。パーソナルジムROCKSの澤村英希です。 私は社会人になってから、何回もジムに入会しました。そう、「何回も」です。「何個も」ではありません。 期間をおいて何回も入会退会を繰り返してきました。 何回も入会しまし…

こんにちは。ROCKS代表、澤村英希です。 「さすがにやばい」 私がトレーニングを始めたきっかけは、こう思ったことでした。 37歳の夏の終わり。 鏡に映った自分の全身の姿を見たときに、あまりのかっこ悪さと、自分はここまで…

はじめまして。ROCKS代表の澤村英希です。このブログではみなさまに有益な情報を共有していきたいと思っております。 まず、パーソナルジムROCKSとは、 「ボディビルダーを養成するジム」 ではありません。(ボディビルダー…