「新しい自分、鍛えた強い体！」
今まで、何回もセルフジムに通っては続かず、トレーニング成果が実感できず、体力をつけて健康寿命を伸ばしたいとご入会いただいた。53歳女性会員様。
ROCKSでトレーニングを開始してから、数ヶ月で成果がではじめ、1年間で完全に別人に生まれ変わりました。
特にモモ裏からお尻にかけてと、背中の筋肉が格段に強くなりました。
脂肪が減って筋肉がつきました。
筋トレって、非常に難易度の高い運動なんです。
筋トレは、「筋肉に効かす」ことが大事です。
この「効かす」という作業は、正しい動作と正しい負荷、そしてある程度の筋力と神経系の発達が必要です。
筋トレ初心者は、たとえ正しい動きができていたとしても、それが正しいのか判断できません。
筋肉に効かせられていたとしても、それは「運」です。
もしくは、どの種目をしても、本来効かすべき筋肉ではい部分に負荷が偏るという状況になりがちです。
誤解を恐れずに言えば、筋トレ初心者がセルフジムでトレーニングをしてもそれは、
「やった気になってるだけのトレーニング」なのです。
◾︎パーソナルジムROCKSの使命
「1.生涯の財産となる筋トレスキルの習得」
体を強くしたい、筋肉をつけたい、脂肪落としたいと言う方は、ROCKSにご入会いただき、その成果を実感してみてください。
必ず強くなります。
◾︎パーソナルジムROCKSの使命
「3.体に貯筋(ちょきん)、複利で健康の資産形成」
世の中にたった1つしかない宝、それは己自身です。
そんな宝を粗末にしてはいませんか。
ROCKSで強い体を作り、生涯の財産となる筋トレスキルを習得し、体に貯筋(ちょきん)をして、健康の資産形成をしてみませんか。
お問い合わせお待ちしております。